Normal view MARC view ISBD view

Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen / Olga Rönnberg ; foto: Andreas Lundberg

By:

Rönnberg, Olga

Material type: Text

TextPublication details: Stockholm Fitnessförlaget 2014 Description: 143 s. illISBN:

9173630934
978-91-7363-093-1
978-91-7363-064-1
91-7363-064-0

Subject(s):

Other classification:

Qcab
Vmb
Ra
Rah

Summary: Här presenteras träningsprogram i tre steg med syfte att stärka kvinnokroppen. Först tränas de stora muskelgrupperna, därefter mindre muskelgrupper och till sist förbränns överflödigt fett. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad man ska äta för att få ut maximalt av träningen i de olika faserna. Även recept.

Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.

Average rating: 0.0 (0 votes)

Holdings
Item type	Current library	Call number	Status	Date due	Barcode
Bok	Ullvigymnasiets bibliotek 01	Ra (Browse shelf(Opens below))	Available		80044619577

Browsing Ullvigymnasiets bibliotek shelves, Shelving location: 01 Close shelf browser (Hides shelf browser)

Previous								Next
Previous	Ra Vardagsträna :	Ra Pulsträna :	Ra Träna hemma på 10, 20 eller 30 minuter :	Ra Styrka för kvinnor :	Ra Styrketräning med kroppen som redskap :	Ra Muskeln i fokus :	Ra Hjärnstark :	Next

Här presenteras träningsprogram i tre steg med syfte att stärka kvinnokroppen. Först tränas de stora muskelgrupperna, därefter mindre muskelgrupper och till sist förbränns överflödigt fett. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad man ska äta för att få ut maximalt av träningen i de olika faserna. Även recept.

14120190

14120191

There are no comments on this title.

to post a comment.